Pilates - Stunde ab 3 Personen

Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer sind die Säulen des körperlichen Erfolgs. Während der Pilates - Stunde stehen die Gesundheit von Körper & Geist im Vordergrund. Durch die einzigartige Pilates-Atmung lernen dein Körper und Geist Ruhe in der Bewegung zu finden und nachhaltig das Wohlbefinden sowie die Körperhaltung zu verbessern. Gemeinsam kommen wir wieder näher zu unserer ursprünglichen aufrechten Haltung durch gezieltes Strecken und Stärken aller Körperpartien.